Ингредиенты:

• 1 среднего размера банан (можно использовать замороженный, чтобы молоко вышло охлажденным)

• 1 чашка фильтрованной воды

• щепотка корицы

• щепотка морской соли

Разные добавки:

• 1 столовая ложка миндальной пасты

• 1 порция любимого протеина на раст. основе

• 1 столовая ложка семян чиа или льна, молотых

• 1 столовая ложка кленового сиропа, нектара агавы, или 1-2 финика, чтобы подсластить молоко еще больше

Инструкции:

Просто смешать в блендере на высокой скорости все ингредиенты, до однородной массы.

Можно добавить чуть больше или меньше воды, чтобы масса была более жидкой

или, соответственно, более густой. Подавать сразу же.